عوامل پوکی استخوان

پوکی استخوان عارضه متابولیکی استخوان است که در آن کاهش شدید توده استخوانی ایجاد می شود. مهم ترین عوامل پوکی استخوان عبارتند از: دخانیات و الکل : مصرف دخانیات شامل سیگار و قلیان موجب اختلال در جذب کلسیم و ساخت استخوان ، یائسگی زودرس، کاهش وزن و تخریب هورمون های جنسی می شود و به تسریع پوکی استخوان می انجامد. مصرف الکل نیز با کم کردن فعالیت سلول های سازنده استخوان موجب پوکی آن می شود. بی تحرکی: ورزش سبب افزایش رشد استخوان در کودکی و بلوغ می شود. ورزش متناسب با سن و به طور مستمر موجب افزایش تراکم استخوانی می شود.