اگر می خواهید پوستی جوان و شاداب داشته باشید و با کمک لوازم آرایشی به زیباتر شدن ان کمک کنید بهتر است به نکاتی مهم در این زمینه دقت کنید توصیه های ما را جدی بگیرید و حتما به این مطلب نگاهی بیندازید
کرم پودری که شما برای پوست خود استفاده می‌کنید زمینه اصلی ساختن چهره‌ای زیباست. اگر کرم پودر خوبی استفاده نکنید یا آن را درست روی صورت خود نمالید یعنی زمینه آرایش خود را از پایه غلط بنا کرده‌اید و به نتیجه دلخواه‌تان نمی‌رسید.
در چنین شرایطی آرایش نکردن بهتر از ایجاد یک زمینه نادرست روی پوست است؛ درست مثل همان ضرب‌المثل قدیمی: « خشت اول چون نهد معمار کج، تا ثریا می‌رود دیوار کج». بارزترین نتیجه چنین اتفاقی هم پیرتر به‌نظر رسیدن چهره شماست. در اینجا نکاتی درباره کرم پودرها گفته می‌شود که به شما یاد می‌دهد از چه نوع کرم پودری دوری کنید، چه نوع کرم پودری بخرید و چگونه از آن استفاده کنید.
گام اول، پایه زیبایی
چهار محصولی که پوست شما را پیرتر نشان می‌دهد
پودرها: پودرها به دلیل خشک بودن به‌طور آشکارا باعث به وجود آمدن چین و چروک در پوست صورت می‌شوند. (پودرهایی که از مواد معدنی تشکیل شده‌اند چربی سطحی پوست را جذب می‌کنند).
پنکیکها: پنکیکها دارای رنگدانه‌های متمرکزی هستند و به صورت پودر فشرده درآمده‌اند. این محصولات بیش از حد ضخیم هستند و باعث ترک خوردن کرم پودر روی پوست می‌شوند که به پوست، ظاهری فرسوده می‌دهد.
الکل‌ها: الکل یک عنصر خشک‌کننده است و پوست را خشک و حساس می‌کند. هرقدر پوست شما خشک‌تر باشد چین و چروک بیشتری در آن ایجاد می‌شود و درنتیجه پیرتر به نظر می‌رسد.
پارابن‌ها: پارابن‌ها به‌عنوان نگه‌دارنده لوازم آرایشی مورد استفاده قرار می‌گیرند، ولی براساس مطالعات انجام شده، متیل پارابن واکنش عکس دارد؛ در مقابل اشعه UVB از پوست محافظت نمی‌کند و باعث پیری پوست و از بین رفتن غیر قابل بازگشت DNA می‌شود.
باید‌های استفاده از کرم پودر:
– برای مالیدن کرم پودر از برس (قلم موی کرم پودر) استفاده کنید زیرا باعث می‌شود که کرم پودر را صاف و یکدست روی صورت پخش کنید و از کمترین مقدار، بیشترین استفاده را داشته باشید.
– هنگام استفاده از کرم پودر مقدار کمی از آن را برداشته، اول روی پیشانی، گونه‌ها و بعد روی بینی و چانه خود بمالید.
– برای خرید کرم پودر، رنگی که با پوست‌تان هماهنگ باشد انتخاب کنید. کرم پودر‌های مختلف را تست کنید تا هماهنگ‌ترین رنگ را که بهترین گزینه برای شماست پیدا کنید.
نباید‌های استفاده از کرم پودر:
– برای استفاده از کرم پودر نباید حجم زیادی از آن را یکباره روی پوست صورت خود بمالید.
– برای مالیدن کرم پودر نباید از انگشت خود استفاده کنید چون پوست‌تان به صورت صاف و یکدست نشان داده نمی‌شود و درست کردن آن بسیار کار مشکلی است.
– از کرم پودری که زمینه رنگی زرد و طوسی دارد استفاده نکنید زیرا وقتی آن راروی پوست می‌مالید، انگار روی صورت خود ماسک زده‌اید و حالتی غیرطبیعی دارد.
سه کرم پودر عالی برای پوست شما:
MAYBELLINE – FIT ME: این کرم پودر یک انتخاب خوب برای پوست‌های نرمال تا خشک است. پوشش‌دهی مناسب و آبرسانی از ویژگی‌های آن محسوب می‌شود؛
حدود قیمت: 43 هزار تومان.
MAC – STUDIO FIX FLUID: این کرم پودر پوشش مات و طبیعی دارد. درون آن ضدآفتاب با SPF15 استفاده شده و به کاهش چین و چروک کمک می‌کند؛
حدود قیمت: 150هزار تومان.
GUERLAIN -TENUE DE PERFECTION: این کرم پودر مناسب انواع پوست به‌خصوص پوست‌های چرب است. بافت سبک و ابریشمی دارد و در عین حال پوشش کامل و مخملی می‌دهد؛
حدود قیمت: 214 هزار تومان.
مجله زندگی ایده آل – شیما قنبری
تا حالا دیده‌اید بدون دلیل روی پوست یا موی سرتان علایم کچلی ظاهر شود، علایمی که تا دیروز هیچ خبری از آنها نبود و ناگهان سرو کله‌شان پیدا شده. دلیلش را هم نمی‌دانید و فقط هاج و واج می‌مانید که چه اتفاقی افتاده و چه بلایی قرار است سرتان بیاید، اما نگران نباشید؛ کچلی پوست یا مو مشکل بزرگی نیست که حل نشود، مشکلی است که ما برای شما حل می‌کنیم. دکتر علیرضا عباسیان متخصص طب سنتی درباره عوامل اصلی کچلی مو و راه‌های درمان و پیشگیری آن توضیح می‌دهد.
کچلی پوست چیست؟
کچلی پوست، نوعی بیماری قارچی به‌شمار می‌آید که می‌تواند در قسمت‌های مختلف بدن آشکار شود. کچلی مو و کچلی پوست جزء انواع شایع این بیماری است که با لکه‌های دایره‌ای شکل مانند سکه روی پوست ظاهر می‌شوند و در بعضی موارد قرمزرنگ و ملتهب هستند. در پدید آمدن کچلی عوامل‌درونی و عوامل‌بیرونی تاثیرگذارند.
عوامل بیرونی
شست‌وشوی بیش از حد
با شنیدن اسم میکروب بلافاصله یک موجود مضر سلامت در ذهن تداعی می‌شود. اما تمام میکروب‌ها مضر نیستند و میکروب‌های مفید هم وجود دارند. مثلا یکسری از میکروب‌های مفید به اسم «فلور» روی پوست زندگی دائمی دارند. آنها برای رشد و نمو از بدن انسان استفاده می‌کنند ولی نه‌تنها آسیبی به سلامت نمی‌رسانند، بلکه مانند یک سد دفاعی مانع نفوذ میکروب‌های مضر به بدن می‌شوند. فلورها در سایر نقاط بدن مثل دهان، دستگاه تناسلی (به‌ویژه در خانم‌ها) مخاط بینی و دستگاه گوارش هم هستند. به‌همین دلیل افرادی که بیش از حد پوست خود را می‌شویند، با از بین بردن فلورها زمینه را برای حضور قارچ‌ها در سطح پوست ایجاد می‌کنند.
چه باید کرد؟
بهترین درمان، پیشگیری است. توصیه می‌شود از شست‌وشوی بیش از حد پوست خودداری کنید. فقط وقتی دست و صورت را بشویید که کثیف شده‌اند. همچنین از سایش پوست هم باید جلوگیری کنید، یعنی با استفاده مداوم از وسیله‌ای مثل لیف پوست را نسابید.
افرادی که مبتلا به وسواس هستند بیش از دیگران در معرض ابتلا به کچلی پوست قرار دارند، چون دائما در حال شست‌وشو هستند. حتی آنهایی که برای شست‌وشوی اجسام از دستکش استفاده می‌کنند مرتبا با صابون دست‌های‌شان را می‌شویند، بنابراین استفاده از دستکش، وسواس‌ها را از خطر ابتلا به کچلی مصون نمی‌دارد. موثرترین توصیه به این افراد این است که به‌صورت جدی در پی درمان بیماری وسواس باشند.
تماس با قارچ‌ها
محیط‌های نمناک و تاریک برای رشد و زندگی قارچ‌ها محل مناسبی محسوب می‌شوند. به‌عنوان مثال در قدیم یکی از نگرانی‌های حکما این بود که خزینه‌ها نور کافی نداشتند و بیم ابتلا به بیماری‌های قارچی می‌رفت. امروزه هم این نگرانی برطرف نشده است. در محیط‌های تاریک و نمناک دیگری همچون انبارهای مواد غذایی، استخر، سونا و جکوزی احتمال بروز بیماری قارچی بیشتر است؛ به‌خصوص اگر در این مکان‌ها اصول بهداشتی هم رعایت نشود، ضریب احتمال ابتلا به بیماری قارچی بالاتر می‌رود و برای تندرستی افراد خطرناک است.
چه باید کرد؟
تا جایی که مقدور است زمان کمتری را در محیط‌های تاریک و نمناک سپری کنید. مثلا برای یک مدت طولانی در محیط استخر یا سونا نمانید. انباری‌ها را تمیز نگه دارید. به‌ویژه اگر به آنجا زیاد رفت‌وآمد دارید یا موادغذایی را آنجا نگهداری می‌کنید. نکته حائزاهمیت دیگر، رعایت بهداشت فردی است. همان‌طور که گفته شد جاهایی مثل استخر به‌دلیل ویژگی‌های محیطی مستعد رشد قارچ است. اگر افرادی که در آن رفت‌وآمد می‌کنند اصول بهداشتی و نظافتی را هم رعایت نکنند، خطر دوچندان می‌شود، بنابراین با حضور پاکیزه و کوتاه‌مدت در این مکان‌ها زمینه را برای ابتلا به کچلی از بین ببرید.
تشعشعات رادیوتراپی
افرادی که به‌دلیل بیماری ناچار هستند عمل رادیوتراپی انجام دهند، در معرض کچلی پوست قرار می‌گیرند، چون تشعشعات باعث می‌شوند پیازهای مو در یک بخش یا بخش‌هایی از پوست از بین بروند و طیفی از کچلی روی سطح پوست ایجاد شود. البته باتوجه به پیشرفت‌هایی که در زمینه رادیوتراپی انجام شده، این مساله امروزه کمتر نگران‌کننده است و بیشتر در گذشته دیده می‌شد. گاهی رادیوتراپی تنها برگ و ساقه مو را از بین می‌برد و به پیاز مو صدمه‌ای نمی‌زند.
چه باید کرد؟
افراد خودشان تصمیم نمی‌گیرند رادیوتراپی شوند. همیشه بنا به تشخیص پزشک و ضرورت درمان است که رادیوتراپی تجویز می‌شود، بنابراین نمی‌شود به کسی پیشنهاد کرد این کار را انجام ندهد. تنها توصیه ممکن این است که با مشورت پزشک بین جلسات رادیوتراپی فاصله استراحتی ایجاد کرد. در افرادی که رادیوتراپی کرده‌اند یا به‌طور کل اغلب افراد بنا به شدت تاثیر هر عامل، ممکن است کچلی برگشت پذیر یا برگشت‌ناپذیر باشد. باتوجه به اینکه سرعت رویش مو در هر فرد متفاوت است، معمولا از دو ماه تا 6ماه طول می‌کشد تا موی جدید رشد کند. اگر بعد از 6ماه خبری از مو نشد، به این معناست که کچلی به‌وجود آمده است.
عوامل درونی
مزاج‌های مستعد
گاهی اتفاق می‌افتد که یک فرد تحت‌تاثیر هیچ یک از عوامل خارجی بیماری‌زای قارچی قرار ندارد، اما باز هم دچار کچلی پوست می‌شود. دلیل این است که استعداد مزاج فرد هم در ابتلا به بیماری‌های قارچی ازجمله کچلی پوست، نقش دارد. مزاج‌ها، نوع بافت‌های پوست و کیفیت آنها را تعیین می‌کنند. افرادی که مزاج تر دارند و پوست‌شان به‌طور طبیعی مرطوب است، استعداد بیشتری در ابتلا به کچلی پوست نشان می‌دهند. علاوه بر این اخلاط غیرطبیعی هم زمینه ابتلا به کچلی پوست را فراهم می‌آورد. اخلاط غیرطبیعی یا اخلاط مضر بر اثر تغذیه غلط ایجاد می‌شوند و به غذای مناسب و مطلوب قارچ‌ها تبدیل‌می‌شوند.
اصلاح مزاج و رویش مجدد موها
در طب سنتی تغذیه بسیار مهم شمرده می‌شود. غذاهایی که مصرف می‌شوند، نقش تعیین‌کننده‌ای را در تامین سلامت ایفا می‌کنند. بیماری‌های مختلف با اصلاح روش تغذیه درمان می‌شوند. کچلی پوست هم از این قاعده مستثنا نیست. بعضی افراد تغذیه خوبی ندارند؛ به این معنا که یکسری مواد خوراکی مضر که ارزش غذایی ندارند، در برنامه غذایی روزانه‌شان است و به‌طور مستمر از آنها استفاده می‌کنند.
به مرور زمان این خوراکی‌ها در بدن خلط‌های غیرطبیعی را می‌سازند و به‌دنبال آن بیماری‌ها و ناراحتی‌های مختلف کم‌کم خود را نشان می‌دهند. برای اینکه به چنین وضعیتی دچار نشوید، هیچ راهی جز داشتن یک تغذیه سالم ندارید. غذای سالم باتوجه به مزاج و شرایط زندگی هر فرد تعیین می‌شود. چنانچه خلط ایجاد شده باشد باتوجه به نوع خلط مضر متخصص یک روش پاکسازی در پیش می‌گیرد یا سوءمزاج اصلاح می‌شود. توصیه اکید این است که با مشورت پزشک و با درنظر گرفتن مزاج یک برنامه غذایی سالم برای خودتان داشته باشید و به آن عمل کنید.
تنش‌های روانی
روح و تن از یکدیگر جدا نیستند و میان این دو رابطه مستقیمی وجود دارد، از همین رو است که گاهی ناراحتی‌های روانی به شکل دردها یا بیماری‌های جسمانی پدیدار می‌شوند. شاید قدری دور از ذهن به‌نظر برسد، ولی کچلی پوست هم می‌تواند تحت‌تاثیر مشکلات عصبی و استرس‌ها و ناراحتی‌های دیگر ایجاد شود.
شاید دیده باشید آقایی را که بخشی از پوست یا مویش به شکل دایره یا سکه ملتهب شده یا ریخته باشد یا خانم‌هایی را که تنها در یک قسمت از پوست‌شان دیگر مویی نمی‌روید. اینها مثال‌هایی هستند از تاثیری که تنش‌های فکری و عصبی می‌توانند بر بیماری‌های قارچی-به‌ویژه کچلی پوست- بگذارند.
چه باید کرد؟
طبیعی است وقتی عامل یک بیماری تنش‌های فکری و عصبی باشد، چاره کار این است که اوضاع فکری و روحی را باید سر و سامان دهید. کارهایی که برای مدیریت استرس و شرایط استرس‌زا می‌شود این است که به روانکاو مراجعه کنید و از او برای حل مشکلات‌تان مشورت بگیرید، نوع نگاه‌تان به مسائل را تغییر دهید و ظرفیت‌تان را بالا ببرید، در صورت امکان از شرایط و موقعیت‌های تنش‌زا و ناراحت‌کننده دوری کنید.
گاهی اوقات خارش پوست را به معانی گوناگونی تعبیر می کنند و آن را به چشم حساسیت می بینند در صورتی که با تشدید خارش نوع این عارضه و درمان را باید به پزشک مربوط سپرد بیماری گال نیز با خارش خود را نشان می دهد
برای سفر خود ماه‌ها برنامه‌ریزی می‌کنید تا چند روزی را دور از هیاهوی زندگی شهری در یک اقامتگاه تفریحی به‌سر ببرید، بی‌خبر از اینکه شاید حشرات میکروسکوپی «مایت» روی ملافه‌ها، فرش و مبلمان اتاق اجاره‌ای‌تان مخفی شده باشند و با اولین تماس به پوست‌تان نقل مکان کنند. صبر کنید! لازم نیست با آگاهی از وجود این موجودات وحشت‌زده شوید و سفر خود را لغو کنید چراکه می‌توانید با کمک راهکارهایی ویژه، خطر انتقال این انگل هشت‌پا را کاهش دهید.
دکتر داریوش دائر، متخصص پوست، مو، زیبایی و لیزر به شما می‌گوید که این حشره موذی چیست و چه علائمی روی پوست ایجاد می‌کند و از همه مهم‌تر اینکه چگونه می‌توانید از شر آن خلاص شوید. «گال» یا «جرب» نوعی بیماری پوستی است که با بروز ضایعات خارش‌دار مشخص می‌شود. نام «گال» از زبان فرانسه وارد ادبیات پزشکی ایران شده و قبل از آن برای نامگذاری این بیماری از واژه «جرب» یا «گری» استفاده می‌شد.
در زبان انگلیسی هم به آن «اسکیبیز» (Scabies) گفته می‌شود. لازم به ذکر است که گاه در متون قدیم بین این بیماری و لک و پیس یا «ویتیلیگو» اشتباهاتی تشخیصی وارد شده و این دو بیماری معادل هم معرفی شده‌اند اما چنین چیزی صحت ندارد. لک و پیس یا برص یا ویتیلیگو نوعی بیماری محدود به رنگدانه‌های پوست است و ربطی به جرب یا گری ندارد.
بیماری باستانی با قدمت بشریت
سابقه بیماری گال به قدمت طول عمر بشریت است و ردپای آن را می‌توان در متون باستان و ادبیات کشورهای مختلف یافت. این بیماری شیوع جهانی دارد و تخمین زده می‌شود بیش از 300میلیون نفر در جهان به آن مبتلا باشند. عامل ایجاد آن نوعی حشره بسیار ریز موسوم به «مایت» است که با نفوذ در پوست و ایجاد نقب‌ها یا تونل‌هایی بر سطح آن باعث ایجاد خارش و سایر علائم بیماری می‌شود.
ازدحام بیشتر؛ خطر ابتلای بالای این بیماری در منازل و محیط‌هایی که احتمال تماس‌های شخصی زیادتر است (همانند سربازخانه‌ها، اردوگاه‌ها، مراکز نگهداری از افراد بی‌سرپرست و عقب‌مانده، زندان‌ها و سایر اماکن پرازدحام) بیشتر دیده می‌شود. بنابراین حفظ بهداشت فردی و گروهی، استحمام، نظافت بدن و استفاده از حوله، ملافه، پتو و لباس‌های شخصی رکن‌های اساسی پیشگیری و عدم ابتلا به گال هستند. البته در افرادی که سطح اجتماعی و رفاهی بالایی دارند نیز گاه این بیماری دیده می‌شود. در هر حال مسئولان و خانواده افراد مبتلا باید در یافتن و درمان بیماران اهتمام بسیار داشته باشند.
یک بز گر یک گله را گر می‌کند!
گال جزء بیماری‌های مشترک بین انسان و حیوان است. حیوانات اهلی همچون سگ یا دام‌ها (گوسفند و بز) نیز می‌توانند به آن مبتلا شوند که در صورت تماس فرد با آنها، لازم است حیوانات نیز تحت‌درمان قرار گیرند. شاید ضرب‌المثل «یک بز گر یک گله را گر می‌کند» شاهدی تاریخی بر سوابق اشتراک این بیماری بین انسان و دام باشد.
گال را با شپش اشتباه نگیرید
اصل مهم در برطرف کردن گال، لزوم درمان بیمار همچنین خانواده و کسانی است که در تماس فیزیکی با او قرار دارند؛ حتی اگر خارش یا تظاهر پوستی نداشته باشند این بیماری می‌تواند به‌صورت نهفته و بدون علامت در افراد خانواده باقی بماند و خطر ابتلا و انتقال مجدد مایت را به دیگران افزایش دهد. در موارد گرفتاری نواحی تناسلی احتمال انتقال بیماری با تماس جنسی نیز وجود دارد، بنابراین فرد باید قبل از ارتباط زناشویی کاملا درمان شده باشد.
کدام داروها گال را ریشه‌کن می‌کنند؟
تقریبا تمامی داروهایی که برای درمان گال به‌کار می‌روند باید به‌صورت موضعی استفاده شوند. برای این منظور می‌توان از کرم یا لوسیون لیندان یا گامابنزن هگزاکلراید یک‌درصد، لوسیون بنزیل بنزوآت 25درصد، کرم پرمترین 5درصد و کرم و لوسیون کروتامیتون 10درصد یا پماد سولفور استفاده کرد. در شیرخواران و نوپایان، دارو باید از سر تا پا و در بالغین از گردن به پایین مالیده شود و در طول شب باقی بماند. همچنین دارو را باید با کمک مسواک به زیر ناخن‌ها رساند. نواحی بین انگشتان، ناف و هرجا که ممکن است از چشم دور باشد را هم نباید فراموش کرد.
خوددرمانی و خطر بروز مسمومیت
تشخیص و درمان گال به هیچ عنوان نباید توسط دوست و آشنایان یا خود فرد مطرح شود. اقدام به خوددرمانی یا تجویز دارو به دیگران می‌تواند بسیار خطرناک باشد زیرا تمامی داروهای درمان گال بالقوه سمی بوده و اگر به شکل نادرست و بیش از زمان مقرر بر سطح پوست باقی بمانند، جذب بدن می‌شوند و عوارض و مسمومیت‌های جدی و گاه غیرقابل جبرانی باقی می‌گذارند. بعضی از این داروها در زمان بارداری و شیردهی یا در کودکان زیر 2سال نیز ممنوعیت مصرف دارند، بنابراین تشخیص و رویکرد درمانی مناسب فقط باید توسط پزشک مجرب اتخاذ و اعمال شود.
سه نکته مهم برای خداحافظی با گال
اگر به بیماری گال مبتلا شده‌اید و باوجود مصرف دارو از خارش و ضایعات آن خلاص نمی‌شوید این سه نکته را به‌خاطر بسپارید:
پاکسازی خانه از انگل پس از اولین درمان باید تمامی لباس‌ها، ملافه‌ها، تشک‌ها، روبالشی‌ها، پتوها و لحاف‌های خود را برای چند روز در آفتاب قرار دهید یا با آب داغ شست‌وشو داده و اطوی داغ بکشید. همچنین می‌توانید آنها را در کیسه‌های دربسته به مدت 10روز قرار دهید. عامل گال وقتی از بدن انسان جدا می‌شود قدرت زندگی کردن را به‌تدریج ازدست می‌دهد و می‌میرد.
نیاز به درمان مجدد
پاکیزه نگه داشتن کف زمین، جارو کشیدن، ضدعفونی کردن زوایای اتاق و پایه‌های تخت با اسپری حشره‌کش، تهویه و نور مناسب در اتاق‌ها از دیگر تدابیر مهم ریشه‌کنی گال هستند. اگر هم با گذشت یک هفته از درمان هنوز علائمی ازقبیل خارش شدید یا ضایعات سرخ رنگ داشته باشید باید بار دیگر درمان را تکرار کنید. در فواصل یک هفته‌ای بین دو دوره درمان نیز باید مجدد وسایل را از انگل پاکسازی کنید.
خارش پس از درمان
گاه دانه‌های برجسته حاصل از گال باوجود درمان موفق و ریشه‌کن شدن بیماری، تا چندین هفته باقی می‌مانند و بعد به‌تدریج از بین می‌روند. همچنین احتمال باقی ماندن مقدار کمی خارش برای 2 تا 4 هفته بعد از درمان وجود دارد.
درست است که این علائم باعث نگرانی می‌شوند اما باید بدانید این موضوع فقط مرتبط با زمان است و برجستگی‌ها خود به خود و به‌تدریج محو می‌شوند. گاهی بیماری گال منحصر به علائم سطحی پوست نمی‌شود و عوارضی همچون عفونت در محل ورود حشره، عفونت قسمتی از بافت پوست (موسوم به سلولیت)، انتشار عفونت به اطراف یا حتی گرفتاری کلیوی در پی خواهد داشت.
البته این عوارض بسیار ناشایع هستند و اغلب در افرادی رخ می‌دهند که مدت زیادی از ابتلای‌شان به بیماری گذشته باشد یا به دلایلی همچون ابتلا به بیماری‌های شدید، ایدز و سایر بیماری‌های تضعیف‌کننده سیستم ایمنی و مستعد گسترش بیماری در بدن باشند.
مجله سیب سبز: