گیاهان دارویی مناسب برای درمان خستگی بدن

گیاهان دارویی مناسب برای درمان خستگی بدن,آویشن، سنبل الطیب، جینسینگ و چایی برگ های گیاه ماته یا چای پاراگوئه برای درمان خستگی مفید می باشند.

احساس خستگی می تواند روحی یا جسمی باشد-که تشدید آن با تاثیرات منفی بر سلامت یا اختلالاتی مانند کمبود خواب، چاقی، آلرژی، سرطان و … بروز می نماید.

خستگی، یکی از احساساتی ست که می تواند تاثیرات منفی بر فعالیت های انسان ها داشته باشد-تا نه تنها با کاهش بازده کاری مواجه می گردد بلکه تاثیرات دو چندانی را نیز بر روح و جسم دارد.

در ابتدا باید به علت این خستگی پی برد اما با کمک گیاهان مفید نیز می توان تا حدودی از خستگی جسمی و روحی کاست.

* گیاه سنبل الطیب

این گیاه آرامش بخش بوده و به فرد اجازه می دهد تا مناسبتر استراحت نموده و بتواند بر تفکرات منفی یا خستگی های جسمی فائق آید. از دیگر فواید این گیاه می توان مواردی مانند علیه بی خوابی، ضد هیجان، علیه میگرن، برطرف نمودن تشویش و اضطراب را نام برد.

در بسیاری از اوقات، کم خوابی یا اختلالات خواب می تواند دلیلی برای خستگی مضاعف و تشویش باشد-اما خوابی راحت و آرام اجازه می دهد تا بر احساسات اینچنینی غلبه نمود.

*جینسینگ

از فواید این گیاه می توان به مواردی مانند کاهش حواس پرتی، تمرکز و فراموشی، تقویت فعالیت های سلولی مغزی، افزایش انرژی و قدرت فیزیکی بدن، کاهش استرس و تاثیرات آن بر بدن، آرامش بخشی به سیستم عصبی بدن و …. اشاره نمود.

*چایی از برگ های گیاه ماته

برگ های گیاه ماته یا چای پاراگوئه دارای خواص مهمی مانند تقویت سلول های مغزی و مبارزی علیه خستگی بدن محسوب می شود.

*آویشن

آویشن، گیاهی ست علیه خستگی و بی خوابی و می تواند به تقویت اعصاب و درمان افسردگی نیز بپردازد.

منبع:مهر نیوز